Avec les huit pièces de Brocart, le Qi gong des 5 animaux est l’un des classiques incontournables du Qi Gong Traditionnel. On travaille tous les systèmes articulaires en étirant en pleine conscience des zones spécifiques du corps. On imite les postures des 5 animaux : le tigre, le cerf, l’ours, le singe et l’oiseau. Le singe demande une attention particulière et un travail constant pendant un certain temps pour le maîtriser mais rien d’insurmontable. Encore une fois, lâchez-prise, le temps importe peu, c’est le travail de répétition qui amènera le résultat en profondeur. Bonne pratique !