- Echauffement Wu Dang
- Zhuang Gong de l’Arbre
- Zhuang Gong des 5 Organes
- Qi Gong des 6 Sons
- Qi Gong des 5 Animaux
- Qi Gong des Yeux
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- Méditation Taoïste
- Pratique du Yin/Yang
- La Grande Boule
- Cai Qi (cueillir le Qi)
- Yun Qiu (jouer avec la boule)
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- Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
- 100h de cours
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